Entre Beijos, Abraços e Sorrisos...

Três itens tão simples, que não se precisa de moedas, de cultura, de cor , de raça, de religião, de coisa alguma...mas que são remédios eficazes e milagrosos para muitas doenças...

BEIJO...

Denise Konowles, terapêuta e sexóloga do Instituto Terapêutico Relates, do Reino Unido, chegou à conclusão, depois de extensos estudos, de que o beijo pode ser uma das maneiras de combater a depressão. Para o psicólogo e pesquisador da universidade de São Paulo, Thiago de Almeida, a proposta de Knowles, faz todo sentido: A endorfina
é o antídoto da depressão, e tudo que estimula a sua produção, vai ajudar a reverter quadros depressivos, porque além do efeito físico, há também um potencial positivo psicológico. O beijo, na nossa mente, tem a ver com o amor e relacionamentos amorosos, e esse sentimento tem o poder de recuperar o bem estar de alguém.

Abraço...

O Dr.Harold Voth, psiquiatra da Universidade de Kansas, e estudioso sobre o abraço no comportamento humano, revela-nos que o abraço é o melhor tratamento na depressão.
Objetivamente ele faz com que o sistema imunológico da pessoa seja ativado. Abraçar traz nova vida para um corpo cansado, e faz com que nos sintamos mais jovens e vibrantes. No lar, um abraço todos os dias reforça relacionamentos e diminue significativamente os atritos. Helen Colton reforça este pensamento: "Quando a pessoa é tocada, a quantidade de sangue aumenta consideravelmente. Hemoglobina é a parte do sangue que leva suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos do corpo, incluindo coração e cérebro. O aumento da hemoglobina ativa todo o corpo, e acelera a recuperação do organismo no caso de alguma enfermidade. O abraço é uma afirmação muito humana de ser querido e ter valor. E cada pessoa acaba por descobrir em sua capacidade de abraçar, seu nível de humanização e seu grau de evoluçaõ afetiva.

RISO...

Segundo a terapêuta Selma Di Lulio, o riso e o sorriso desencadeiam a produção e liberação de endorfinas, que são conhecidas como os hormônios da felicidade e da longevidade. O riso é bom para o físico, para a psiquê e para a alma. Procurar ser feliz é procurar cultivar qualidades, virtudes e bons pensamentos, tentando manter-se positivo e cercar-se de pessoas positivas. Já o médico clínico geral e homeopata
Eduardo Lampert, autor do livro "Terapia do Riso, A Cura pela Alegria", considera o riso como um grande estimulador. O simples esboçar de um sorriso, o riso, ou uma gargalhada bem gostosa, quanto mais intensa melhor, cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal, que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem estar físico, mental e emocional. O riso nos protege, ajudando-nos a prevenir de várias enfermidades. Quanto mais intenso melhor, mas um simples sorriso já é importante à sintese das endorfinas.
" É bom lembrar que sorrir nas adversidades é privilégio dos fortes."

Tão simples tão saudável, e não tem custos, que tal estimularmos a produção destas artimanhas que nos foram dadas...use e abuse é bom pra você e para o seu semelhante.